钙是一种人体内非常重要的常量元素，在人体各系统的生理功能的正常维持中发挥着重要的作用。随着人们对自身健康的关注不断升高，补钙似乎成为了一种保健风潮，各种“补钙”宣传广告、保健产品鱼龙混杂，那么你究竟应该补钙吗？