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春季如何防过敏?

来源:网络 | 发表日期:2020-03-28 | 点击数: 127 次

导读:春季是过敏性问题最严重的时间段!

风水大师李计忠

春季防过敏宜多吃富含维生素A的食物,因为维生素A能增强上呼吸道黏膜细胞的功能,帮助机体抵抗过敏原;多吃含维生素D、维生素E的食物,其中维生素D有抗病毒作用,维生素E可增强机体免疫力;忌食生葱、辣椒、生蒜等刺激性食物。

通常,花粉、粉尘、海鲜、气温变化等因素容易引起过敏,过敏体质者由于机体内缺乏制造抗体的条件,容易诱发旧疾。所以在春暖花开易过敏的时节,过敏体质者要减少外出机会,需要外出时注意掩好口、鼻。另外最好是检测一下自己的过敏原是什么,这样更加有针对性哦!


                                                                               


绞股蓝


益气养血茶

材料绞股蓝15g,枸杞适量,红糖适量。

做法①将绞股蓝、 枸杞、红糖放人杯中,冲人沸水后加盖。②茶水稍温后即可饮用。③可反复冲泡至茶味渐淡。

功效本品具有益气养血、 养肝明目等功效,适用于眼睛千涩、贫血等症患者饮用。


                                                                                          


佛手


佛手瓜瘦肉汤

材料鲜佛 手瓜200g,猪瘦肉400g,蜜枣5枚,盐3g。

做法①佛 手瓜洗净,切片,焯水。②蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切片,氽水。③将清水适量放人瓦煲内,煮沸后加人佛手瓜、猪瘦肉、蜜枣,以大火烧沸,改用小火煲2小时,加盐调味。

功效本品可行气解郁、 疏肝除烦,可用于产后抑郁、腹胀气滞、纳食欠佳等症的辅助治疗。


                                                                                                          

 
茯苓豆腐丸子


茯苓豆腐

材料茯苓 30g,枸杞10g,豆腐500g,香菇、盐、料酒、淀粉各适量。

做法①豆 腐挤压出水,切成小方块,撒上盐;香菇、茯苓均切片。②将豆腐块下人高温油中炸至金黄色,香菇、茯苓炸熟。③清水倒人锅内加盐和料酒烧开,加淀粉勾成白计芡,下人炸好的豆腐、茯苓、香菇片、枸杞炒匀即成。

功效本品可健脾化湿、 降脂减肥、降低血糖。

草果草鱼汤

材料  草果10g,草鱼300g,龙眼50g,花生油30ml,盐少许,味精、葱段、姜末、胡椒粉各3g,高汤适量。

做法①草 鱼洗净切块;草果洗净;龙眼洗净备用。②净锅上火倒人花生油,将葱、姜爆香,下人草鱼微煎,倒人高汤,调人盐、味精、胡椒粉。③再下人草果、龙眼煲至熟即可。

功效  健脾养血,祛湿利尿,降压降糖。

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