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胃痛怎么办?

来源:网络 | 发表日期:2015-12-24 | 点击数: 1239 次

导读:随着生活节奏的加快,胃痛现在已经成为很多人的通病。胃痛不仅影响身心健康,还影响人的心情和工作状态,让人非常苦恼。那么,胃痛怎么才可以缓解呢?

风水大师

1、胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。


2、胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。


3、应该戒烟、酒、浓茶、酸辣等刺激食物,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该保证这些食物的摄入量。


4、胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。


5、胃疼的时候,记得,也可以喝一杯较浓的牛奶,必须是纯牛奶,这样喝下去后,也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。


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