民间有“立夏三不做，容易兴疾祸”的说法，意思就是在立夏节气，我们要注意自己的生活起居或者是饮食，有3件事情是不能做的，不然容易导致不顺，甚至出现祸端，明天就是立夏了，那这个3不做分别指的是什么呢？

一、败心火

立夏节气，心火比较旺盛，人容易受到其苦扰，比如焦躁不安，心烦不宁，这样自然容易和别人发生争吵，甚至大打出手，那么就可能出现祸端，为此，立夏我们要做好败心火。

败心火，简单的理解就是吃一些降火的食物，比如说莲子、苦瓜这些的食物，就非常适合在立夏节气吃了，尤其是莲子，败心火的作用尤其显著，而且做法也简单，直接煲汤或者是炖煮都可以。

二、不熬夜晚睡

进入立夏之后，白昼更长，黑夜变短，在人们的感觉上仿佛晚上的休息时间缩短了很多。而夏天则意味着炎热，身体的消耗大，这个时候更要注意多加休息。不仅要避免熬夜晚睡，还要养成午睡的习惯，以免过度透支体力，影响身体健康。

三、吃鸡蛋

俗语云：“立夏吃了蛋，热天不疰(zhù)夏”。

什么是疰夏？这是中医病名，民间称为苦夏，是夏天的常见病。是天气炎热导致身体出现的乏倦，虚弱等情况。按照老祖宗的说法，立夏吃了鸡蛋之后，就不会出现这种情况了。

立夏节气将至，这个三不做，其实就是告诉我们，饮食上要注意，多吃一点清淡营养的食物，同时也要注意吃点去心火的食物，最为关键的是，要合理的进行运动，不要在家里久坐不动，这样人会更加的精神。